Fisiocircuito

SOLO PER UTENTI CHE NON HANNO DOLORI IMPORTANTI E CHE RIESCONO A MUOVERSI CON SUFFICIENTE AGILITÀ.

Attività in acqua che prevede esercizi a corpo libero combinati a esercizi svolti grazie all’utilizzo di grandi attrezzi (cyclette, treadmill e step). La lezione ha come obiettivo il potenziamento muscolare e la tonificazione ed è dedicata a tutte quelle persone in grado di muoversi senza troppe difficoltà e particolare dolore.

La lezione prevede una prima fase a corpo libero, una fase più corposa dove vengono svolti esercizi con i suddetti attrezzi e l’ultima parte si dedica invece al defaticamento e allo stretching.