Fisiopotenziamento

SOLO PER UTENTI CHE NON HANNO DOLORI IMPORTANTI E CHE RIESCONO A MUOVERSI CON SUFFICIENTE AGILITÀ.

Attività in acqua che prevede esercizi a corpo libero a scopo di potenziamento muscolare e tonificazione. Durante la lezione verranno proposti esercizi che prevedono l’ausilio di appositi attrezzi che renderanno il movimento più complesso.

La lezione prevede una prima fase di riscaldamento, una fase centrale di tonificazione e potenziamento e, per finire, esercizi di defaticamento e stretching che favoriscono l’allungamento muscolare